Junho é o mês das festas juninas,aproveitem brinquem, dancem e comam com prazer também! Isso não significa que você deve comer tudo o que lhe aparecer pela frente ao mesmo tempo!
Quem começou uma reeducação alimentar também não precisa se privar dessas comemorações.
Nas festas juninas encontramos algumas opções saudáveis e podemos fazer escolhas alimentares melhores. Há muita coisa a ser valorizada na composição dos alimentos além das calorias, como por exemplo os benefícios que alguns podem proporcionar a nossa saúde!
Mas mesmo trazendo benefícios o segredo é comer com moderação!
Para não comprometer sua reeducação alimentar prefira:
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| MILHO |
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| PIPOCA SALGADA, FEITA EM PANELA E NÃO NO MICROONDAS |
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| CHURRASQUINHO DE CARNE |
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| PINHÃO |
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| AMENDOIM TORRADO, SEM AÇÚCAR |
Aproveitem as festas, escolham e consumam com moderação!
Com carinho em nutrir,
Michele M Reginatto
Nutricionista CRN212250
54 9 9687-4146
